Mostanában nem ritkák a hányással, hasmenéssel járó vírusos, bakteriális fertőzések, amire érdemes felkészülni immunrendszerünk erősítésével. A friss zöldségek, gyümölcsök, a változatos étrend és a sok mozgás erősíti immunrendszerünket, de azért ettől még előfordulhat, hogy elkapunk valamit.
Ahogy közeledik a jó idő, a melegben az ételekre is oda kell figyelni, hiszen például a tojás, a tejtermékek könnyen megromlanak. A fagyival is óvatosan! Hasmenés ellen a borsmentás kamillatea hatékony, ami megnyugtatja a gyomrot és a beleket. A köménymag enyhe görcsoldó, puffadásgátló és nyugtató hatással bír, ezért érdemes hasmenés esetén fogyasztani. A sárgarépa betaint tartalmaz, ami antibakteriális hatású. A magas keményítőtartalma miatt a krumplit vagy a rizst is érdemes hasmenés esetén fogyasztani.
Hányás ellen a pedig a sós-cukros fekete tea lehet megoldás, amit egyébként falun „házi infúziónak” is neveznek.